飲食分享-給想減肥的人參考。我喝桂格燕麥飲的瘦肚肚經驗分享。

其實，它一推出，我就喝過了。

不過我那時當飲料喝。而且，它有點貴。我沒有那麼多預算，沒有堅持，所以，沒看出成效。

但。這次。廣告到我養母心動。

說會降體脂肪19%。

所以。我養父母出資，讓我買。一天一人一瓶喝喝看。

我本來是喝早餐一瓶。沒吃任何東西。中餐固定吃。晚餐固定吃。

後來，發現受不了。

早餐沒吃東西難受的要命。

我就改早餐正常吃。中餐喝一瓶。晚餐正常吃。

這樣吃了之後。我發現我選對了。

因為，它冰的涼涼的時候，很適合，中午，熱，想吃又不想吃，想餓又不想餓，的，狀態。

如果，你喝一瓶，怕會餓的話。

可以額外再搭一瓶冷飲。或。無糖豆漿。

保證不會餓。

我還額外搭配束腰。→我懷疑我老公張智孝(吳智昊)要去拿束腰的代言了。哈。

所以。瘦實的很快。

我喝了一個星期。體重降了一公斤。

喝前

喝後

肚子有小一點對吧。

從尖肚子變圓肚子對吧。

我如果二張都用束腰，第二張肚子看起來會更小。沒用束腰的原因是。我的束腰變大了。沒有束腰的作用了。我要去買新的了。

COSTCO賣的和萬家福(家樂福)賣的，同包裝，但，內容物不同，我不知道為什麼會這樣。

萬家福賣的，好喝很多，但，比較貴。