如果你會便秘,我提供我可以排便的方法給大家參考。 請你在 一天的三餐中,找一餐空腹 ,我都是找中午,因為早上和晚上要挨餓很久,本人經不起挨餓。哈哈! 然後,挨餓的這一餐, 請大量的喝白開水 ,什麼都不加的白開水,一直喝,喝到自己不會餓為止。不知道有沒有人跟我一樣,會因為喝大量的白開水,而尿尿很多,常跑廁所,覺得煩,這時,請你有著耐心,讓它煩一下。 在挨餓的這一餐,大量喝白開水之後, 請喝掉一罐「綠豆沙牛奶」 ,是綠豆沙牛奶,不是綠豆湯哦!綠豆沙牛奶,就我知道的廠牌有二: 一、光泉的綠豆沙牛奶,400ML,$28元,全聯、家樂福...等通路有在賣。 二、巧口的綠豆沙牛奶,500ML,$23元,小北百貨有在賣。 (昨天2024年12月19日去小北看了一下,小北不知道是沒賣了,還是賣完了。冰箱櫃裡沒有了。) (只能關注它的官網了,不知道這是不是它的官網。) 春喬食品興業股份有限公司:https://www.chiaokuo.com/product_d.php?lang=tw&tb=1&cid=6&id=283&tab=541 (我另外上網查了一下,有人發文,說,喜美超市有。有興趣的,可以去找找看。) (這不是業配!!!) 我之前都喝光泉的,最近喝巧口的,覺得巧口的效果最好。你們可以二種都試試看。 然後, 在挨餓的這一餐,到下一餐進食前,大概快下班的時候,你就會有第一次便恴了。 我會說第一次,是因為這一個舉動,大概會大便二到三次。後面的感覺,像在排屎尾(台語),會結合一點空氣。這二到三次的排便,都不是拉肚子。而是像一般大便一樣,我是不會特別急,你們我就不知道了。 雖然,綠豆清熱解毒,但是,可能也不能多食,「怕吃多了會變寒性體質」。所以, 一個星期試一次就可以了。女生經期中別試。 如有不適,請你停止我提供的這個方法,別吃出問題或死亡,謝謝你!