飲食分享-我知道三餐要吃,我也沒想鼓勵這風氣。我記錄一下。我一共一個星期左右,沒有吃早餐了。
(這。我。也。知道。) 突然覺得沒吃早餐好像沒關係。 因為,我沒工作,都在家。 我好像是越晚吃越多的那種型。 所以,我一個星期前,決定不吃早餐。 目前,只有我養母知道。 她沒有很贊成,但,又不能給我強灌,所以,就放任我了。 我知道三餐都要吃。量要越吃越少。 但,這種吃法,我好像會越想吃越多。 所以,我突然決定不吃早餐試試看的。 我好像是可以適應這種型的。 我寫一下,看我可以撐多久。 我早餐不吃。(本來的早餐是固定一碗泡麵。) 中餐吃。(量很大。會出現暴飲暴食的時間點。) 有時候下午茶吃。 晚餐吃。(量有滅成之前晚餐量的一半,有時甚至不吃晚餐。) 宵夜不吃。 飲料偶爾吧。還是有在喝。 我目前,瘦了三公斤左右。77公斤。 我想瘦到70公斤。不知道可不可能。