歌曲分享-周深-光亮(大型紀錄片「紫禁城」主題歌)(引用：蘇軾-定風波(莫聽穿林打葉聲 一蓑煙雨任平生))

周深-光亮(大型紀錄片「紫禁城」主題歌)

整首音樂影片網址：https://www.youtube.com/watch?v=YU2nse4Ohe8


精彩片段影片網址：https://www.youtube.com/shorts/f70SP0Sg0mA

(Youtube版主：奇人匠心)

(Youtube標題：慈禧最愛的扇子！你花錢都買不到！#shorts #清朝 #龔扇 #傳統文化)



歌詞：

海上 一陣風吹起 白雲湧向陸地 季風帶走沙粒

四季 冷暖的交替 多鮮活的生命 又枯萎的痕跡


是奔跑中 突然襲來的風雨 是黑暗中 一根火柴燃燒的光明

也許你猜不透 未知的宿命 像流星飛翔著 它卻不知目的


可是啊 我卻 卻願意相信 最渺小 最微弱 最柔軟 最無畏的你

用盡了全力 努力地回應 再無邊 再無盡 再無解 總有一線生機 光亮你自己


(戲曲念白：)

莫聽穿林打葉聲 一蓑煙雨任平生

暢音閣裡終一敘 六百年一粟 滄海一夢


可是啊 我卻 卻願意去相信 最渺小 最微弱 最柔軟 最無畏的你

用盡了全力 努力地去回應 再無邊 再無盡 再無解 總有一線生機 光亮你自己


(戲曲唱腔：)

莫聽穿林打葉聲 一蓑煙雨任平生

暢音閣裡終一敘 六百年一粟 滄海一夢


無論目的 最無畏的你

不問宿命 最無畏的你

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心情筆記-我覺得學校營養午餐，剩下的，可以給需要的人取用。那個叫菜尾。那個不是叫廚餘。

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---------- 我沒講清楚，我也被罵了。 我把文章補完整。 ---------- 台北市市議員林亮君，和，台北市政府教育局長。 二個人的廚餘。剩食。不在同一個點上在討論。 林亮君說的是廚餘。 台北市政府教育局長說的是剩食。(剩食，就是我說的菜尾。)(有人覺得菜尾是髒的。其實，不一定。) 剩食給弱勢，也不對。 https://www.youtube.com/shorts/4RPGq62AvqU https://www.youtube.com/watch?v=oiSYJ9LooYI ---------- 就像我們去吃辦桌，會包菜一樣。 (我邊洗澡邊想要錄影說些什麼。一洗好，就錄了，所以，看起來滿頭水，不好意思。) 我覺得，營養午餐的「菜尾」還沒倒進廚餘桶前，它還是一格一格放在營養午餐桶內時，都不叫廚餘。 (有人跟我說，我說的菜尾湯，就是他們家說的雜燴粥。是嗎？) 你們，有點搞不清楚，什麼是廚餘。 學校老師，可以跟班上同學講， 可以自備乾淨，重覆使用的鋼製密封餐盒。 這個餐盒，要和你午餐裝來吃的分開。 因為，你午餐吃完後，或多或少會沾到自己的口水，你，可能會洗，可能不會洗。 不要用有菜痕的餐盒裝新的菜。這樣比較不容易變質。 因為，午餐的菜，已經不熱了，所以，裝進去新的菜，到下午5:30下課前，應該不會有蒸氣讓它變質。(畢竟沒有用冰箱冰。所以。不是當天晚餐前吃掉，隔天，一定不能吃哦厚。要倒掉。) 可以給胃口大的同學拿，或，家裡有困難的同學取用。 但，前提是，營養午餐，要在，大家都吃飽之後，你才可以盛裝，你有需要，而有多的，的。 提早學，辦桌包菜禮儀。 每道菜，每個人都有自己的份量，每個人都要拿或吃自己份量的菜餚。 如果，有喜歡的，或是，都太飽了，而沒有人動過的菜。 你想要包時，可以在飯後，詢問大家意見， 有幾個人想包，你們就學著商量。 這是學著，不浪費，和，節儉的作法。 不一定要家貧的人才能做。 像，我也包過學校營養午餐，我同學也包過。 是因為，我們覺得很好吃。 而且，廠商都算過學生人頭，沒有多出很多份給我們每個人都能拿二份。 (例：班上只有48個人。會出50份的餐。我們要付50份的錢。因為50份，廠商才好做。一般都抓5的倍數出餐。) 所以，我們都會先問，然後，猜拳。 我有包過紅豆湯給我養母吃，她也吃的很高興啊。 不然，倒掉多可惜。 我同學是拿有胸骨的炸雞塊。自己吃。...
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新聞分享-我一直很想問這個問題。為什麼，你們(柯文哲。韓國瑜)，當初，買得到口罩。

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---------- https://www.nownews.com/news/3922885 (我一定要放這張照片。這是。2020.02.07的照片。柯文哲弄的到口罩，他旁邊的記者大哥弄不到。對吧。你們台北是資源出最快的地方耶。柯文哲先生，你口罩哪裡來的。你當市長，不當醫生，就算當醫生時有庫存，也該平常就用完了吧。疫情是2019年12月31日爆的。你口罩哪裡來的。) 你們(柯文哲。韓國瑜)為什麼買得到口罩。 而，你們，卻不跟，你們的支持者，講，哪裡買的到。 (Grace.吳靜怡小姑，你那時是柯文哲鐵粉，妳第一時間，有弄到口罩嗎。) 就你們藍白兩黨的政治人物有口罩可以用。 而且，你們的口罩還多到，可以搭衣服穿，天天有。 那時，還沒弄到口罩的時候， 我們家，是，二隻女生米蟲，絕對不可以出門。(還沒有罰則時，我們就都躲在家裡了。)(倒垃圾。買菜。都是我養父做的。) (我被醫生強制用居家照護。所以。我不用出門。一個月。醫生來一次看診。護理師來二次。陪診和送藥。我每天都要吃藥。) (我養母是三個月去大醫院回診一次。她有高血壓。和。尿酸。和。腎結石。) 出門的工作者是二個男生。 我養父，一直在跑口罩販賣地，排隊，簽名，等口罩。 (身份證尾數，我都叫他報我們米蟲的去天天排，然後，口罩給他用。) 還好，是我養母的親生兒子，是工程師。 他的公司有排到口罩的分發。 他拿了他上班要用的口罩，回來給我們米蟲出門的時候戴， 我們米蟲，常常是，一個口罩戴三天，才會丟。 我們那時，一直在看藍營的談話節目，一直在等藍營的講，哪裡可以買到口罩，打到疫苗， 但， 不講，就是不講。 後來，才換看綠營的節目，看綠營講什麼，我就看到現在了。 我養母還是相信藍營。我有試著跟她講一些我部落格寫的觀念，她有少看藍營節目了一點。但，還是很死忠。 她和我養父一直問我，蔣萬安，真的，做的那麼差嗎。遮陽傘的事，他們本來不知道，藍營節目不聊，我一講了之後，我養父，先問我有沒有說謊，後來，藍營聊了之後，他也覺得蔣萬安太不把錢當錢。但，他們還是藍營支持者的老觀念。 唉～老人家高興就好。沒關係啦。 我們台南打疫苗，打的很慢，你們知道嗎。幾乎什麼宣導都沒有人做。 我們都笑說，政府只救台北人。 大概會死到剩台北人吧。 我(2018年12月03日)是被判斷成精神科病人的人對吧。 (我2019年03月02日出院，住院89天。) 但， ...
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心情筆記-我在想。新疫苗出現時，要不要強制每個國家，都庫存那個國家「公務人員＋醫療人員」人數的量。

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定義一下，什麼，叫新疫苗。 我覺得新疫苗，至少，要，能，通過，培養芹菜成功，芹菜不死的實驗。 我覺得新疫苗，至少，要，能，通過，施打在小白兔身上，小白兔無不良反應的實驗。 (要定期檢驗，其，眼耳鼻舌口，唾液、血、尿、便、精卵、筋、骨，的，健康狀況。) (不選小白鼠。是因為，小白鼠的活動力，常被認為，容易逃走，播散疾病。) 我在想。新疫苗出現時，要不要強制每個國家，都庫存那個國家「公務人員＋醫療人員」人數的量。 不一定要等疾病爆發時，再搶。 而是新疫苗出現時，先強制每個國家，都庫存自己國家「公務人員＋醫療人員」人數的量， 有這個疫苗的疾病出現時，他們可以優先接種。 然後，大家一起等，新購買的量，排隊施打。 如果，放到過期前半年(或，前一年。選活性仍最高的期間)，還沒出現需要大量接種的狀況時， 將疫苗，施打在自己國家的動物園裡的動物身上。 (雖然，有人覺得，這很像在動物實驗。) 有多出來的，再免費給家寵打。 要事先告知施打的後續可能，並，定期追蹤身體狀況。 要等同一隻動物，施打同一品牌疫苗，施打三次，無不良反應後。 — │畜牧業，暫時，不能，施打，這樣的疫苗。 │要等動物園同一隻動物，施打同一品牌疫苗，施打三次，無不良反應後。 │再「考慮」引進畜牧業。(這個是最後的最後再施打。)(因為，他們是被吃下肚的。其它不是。) ↓ 再「考慮」引進給國內的國家「公務人員＋醫療人員」接種。 再「考慮」引進給國際奔走的醫療人員接種。(怕他們若施打後，出現不良反應時，他們的環境，沒辦法救他們，所以，他們不是第一順位。) 再「考慮」引進給國內75歲以上老人免費接種。 再「考慮」引進給國內醫療院業久病(癌症，和，植物人，和，長期慢性病者)，和，ICU，病患。 再「考慮」引進給國內3歲以下小孩免費接種。 再「考慮」引進給國內18歲以下，3歲以上兒童免費接種。 再「考慮」引進給國內，未接種的人，免費接種。 即使同一個國家的全國人民都打過了， 仍是要有庫存那個國家「公務人員＋醫療人員」人數的量。 我是覺得新疫苗，盡量，要，能，做出，能被口服的狀態。 因為，有些，野生動物，流浪動物，可能，可以，被，透過，飲用水，來取得抗體，不傳播疾病。 (希望，不要變成下毒事件。) 要，給，野生動物，或，流浪動物，飲用時，請，巡山員，和，村里長，架購(國家出錢)，一隻一份的飲用器，裝一份口服疫苗量，並，定期清洗。 ...
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新聞分享-我在想查水表，不知道，可不可以告政府，強制罪。

---------- 如果，你有照實繳費和報稅。 沒有，逃漏稅，和，欠稅的記錄。 被查水表時， 我覺得，店家可以搜證，告政府，對店家進行強制罪。 如果，政府，因為，政治立場，或，官員的個人立場， 想找店家麻煩時， 如果，店家，沒有，逃漏稅，和，欠稅的記錄時， 政府，只能忍到，下次報稅期間時， 花時間，大查，特查， 看會不會被你逮到了逃稅的狀況，而有了逃漏稅的記錄。 在店家，是犯罪白紙時， 政府的公權力，不能，無續上綱。 給，店家考慮。 ---------- 擾民，好像，沒有「性騷擾以外的一般騷擾」可以用。 社會秩序維護法？ 不然，也可以加告這個。 ----------
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新聞分享-查水表我還不知道要怎麼自我保護。但。負評。你可以考慮要告他們。(饒河夜市東發號事件。)

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---------- 饒河夜市東發號事件： 2026.08.05時，沈伯洋掃街時，被店家要求留沈伯洋簽名，沈伯洋簽了之後，店家秀出了，以前，蔣萬安的簽名，因為，對蔣萬安市政的失望，而把蔣萬安簽名用菜單蓋起來。 結果。被蔣萬安的支持者網路，大量洗一星負評。 後有，沈伯洋支持者和真正喜歡店家食品的老饕洗五星好評。 店家不堪其擾，將二人的簽名都用和牆壁同色的白漆刷掉了。 ---------- 我是覺得，既然你都表態了。就不要縮起來。 第一時間，被洗時， 不是刪文。 而是，你可以把你的心情寫上去回應。(店家第一時間的回應很重要。一定要留。) 1.留事情的前因後果。包括新聞片段。 2.先以和為貴的回應。先不要揚言要告。 如果，還在洗。 如果，還有新增加的人加入。 你可以考慮收集這些留言，告他們。 雖然，告他們，可能很浪費體力。 但。如果影響了生意。可以考慮告他們毀謗罪。 因為，他們用政治立場，而不是店家的經營項目立場，在洗一星負評。 有留事情的前因後果， 看以你自己的能力，能否停止，大家情緒化的行為， 如果，沒有。 即使是改用店家的經營項目立場，洗一星。 仍，可以，告他們毀謗。 (因為他們醉翁之意不在酒的進化變聰明了。) 說不定，會告到徐巧芯。 (我會這樣講，是因為，如果，不是網路洗評者，很難發現有這種事。你們真的以為，大家都在網路海巡，網路海巡的能力有這麼強嗎。)(立法委員的工作有這麼輕鬆嗎。輕鬆到可以在網路海巡？你們一天泡多久的時間在網路？) 給你參考。 ---------- 其實，政治立場，有時候，會影響店的生意。 不上門的人，不一定都跟你立場不一樣。 只是覺得去這樣的店，有點怪怪的。 (我就不一定會找名店來吃。) 所以，你有時候，不用想的太多。 ---------- 我是覺得，你簽名，可以不用塗掉。 那是一個過程，和，回憶。 哪怕聊這個，可能會影響生意和客人吵架什麼的。 蔣萬安吃什麼。 沈伯洋吃什麼。 二個人有沒有共同都吃過的什麼。 你不會因為討厭了蔣萬安，喜歡了沈伯洋。就只煮沈伯洋愛吃的，對吧。 二個人如果都沒吃過，就老實講，雖然，二個人都沒吃過，但，店家推薦什麼。 ---------- 說不定你政治化了，以後，每次掃街，都會去問你，也說不定。 ----------
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心情筆記-做了被鑽牙。和。被磨脖子皮膚的夢。唉～誰才是我老公啊。

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---------- 做了一個很煩的夢。 夢裡的張智孝(吳智昊)說，大家看過照片，覺得，和，我，有，夫妻臉的是劉玄顥。 我的老公是劉玄顥。 而他，是一直陪我，我也一直陪他的聲音。 可是，你一路聽我的聲音很乖的耶。 那和你夫妻臉的人，是誰呢？ 誰是你張智孝的老婆呢？ 你們二個男生去講一講好了。 你們二個男生條件都很好。 你們講好了，再跟我講我老公是誰的這個答案好了。 我看不出來。 不要再煩我這個問題了。 ---------- 張智孝，我跟你說真心話。 你們二個年紀跟我都差不多，年紀沒什麼好講的。 現實，外表，和，工作，我會選劉玄顥。他是我喜歡的樣子。 但是。一到關鍵時間，他就拋下我跑了，我常常一個人站著。 所以，我想選不會走的，不會從我身邊離開的。 我是個自私的女人。我想選愛我比較多的。 結果，不是你。 如果，我真正老公最後的答案，是，劉玄顥，我也認了，我有被丟下的心理準備了。 但， 那時，我不會要你張智孝接收我的。 因為， 你的老婆會哭。 ---------- 劉玄顥有的是耐心。我最沒有的，就是，耐心。 你張智孝有的是毅力。我最沒有的，就是，毅力。 就說你們二個和我搭起來很像吧。 ---------- 你說，我們是雙胞胎啊。 雙胞胎，會互看討厭的耶。 雖然，我有一個很難討厭起來的桃花精雙胞胎。 雖然，我有一個吱吱喳喳的金希澈雙胞胎。 你也是我的另一個雙胞胎嗎。 我還真多個雙胞胎耶。 ---------- 你老婆是少女時代的秀英嗎？ 你跟她。比。你跟我。臉像多了。 ---------- 我剛在點點大作戰，更新了我的訊息。 我感覺被甩了一次又一次。 ---------- 你去做你喜歡的事情吧。不要再演我了啦。 我看了只有滿滿的不舒服。 ---------- 我請你部落格更新的時候，你應該要更新的。 然後，慢慢帶入秀英，讓我有感覺。 畢竟，我從沒特別注意到你對我可能有感情，到，你提醒我注意你的影音。 是你帶起我的注意的。 不管我會不會傷害她。 你可以像韓劇第三病院那樣保護她。讓我有感覺的。 這樣你們也有共同扶持的記憶。 這樣大家也可以看出她和我在你心中地位有多不一樣。 會祝福你們的。 會少罵你的。 愛是自私的。 這樣才是對的。 我都盡量勸人家做對的。我一直講，是對的，一定會回去的。 偏偏，就是。沒有人。要。聽。我的。 你其實也默默的無視我了。 ---------- 我情勒...
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新聞分享-老師。你受傷。你就提告吧。不要說告不告，是取決於自己的修養。

---------- https://www.youtube.com/watch?v=QSrmDl9mz1s 我是覺得，以後，有學生坐不住時， 你可以請他出去操場走走，坐坐校園樹蔭下的情人椅， 或者，去圖書館泡一泡。 心情恢復了之後，再回來教室上課。 出去一整天也沒關係，但，不得離開校園。 不是趕他出去， 但， 也希望他不要妨礙其它同學。 如果，離班的次數太多次， 能力分班吧，不是心在課堂的孩子。 請他轉到其它學技能的班，也許他的壓力就不會這麼大。 如果，是連學技能都不想學的孩子， 請學校開一班放牛班， 讓體育老師負責， 每天都二節體育課或花藝課或家政課，讓他們出去放風。學各種體育。不勉強的那種。 每天都二節公民與道德課或護理課或軍訓課，(生老病死課，尊重生命尊嚴)，讓他們學基本禮儀。 讓他們就算不學習，也可以學做人，不會是失敗的孩子的。 ---------- 升學班(一個年級一班) 普通班(一個年級7成) 技能班(一個年級3成)(同縣市不同國中，請每校各選三種技能培養招生(選大範圍招生。各校不得重覆)。讓學生國中時，就可以有基礎常識，高職及科大就可以學專職一點的科目。) 放牛班(一個年級一班) 不管是什麼班別。處理學生問題時， 盡量把相處模式拉成大學生的相處， 但，聊的內容是國中生內容。 你們老師會輕鬆一點。 小大人。小大人。 我們都是這麼說的，對吧。 可以帶「你現在會覺得這個問題很嚴重，相信我，你十年後，會覺得這些沒什麼」的這種觀念。 但，不要勉強他聽進去。 因為， 在他的現在，他還沒過這個坎，在這個問題上打轉，是很正常的。 ---------- 要不要提告，請老師想清楚，而決定。 決定了，就不要後悔。 不要說，「是因為自己的修養」，這種瞧不起人的話。→對不起，我對這句話，有點感冒。 ---------
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新聞分享-我之前脂肪肝時，也被我養母逼著這樣吃。現在，我們全家都放棄這種飲食法了。他們也受不了。

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https://www.msn.com/zh-tw/news/other/%E5%AD%A9%E7%AB%A5%E5%90%83%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%A4%90-%E6%85%98%E7%BD%B9%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D-%E9%86%AB%E5%B8%AB%E9%BB%9E%E5%90%8D4%E5%A4%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E9%99%B7%E9%98%B1-%E8%B8%A9%E5%88%B0%E9%9B%B7/ar-AA1NK7yv?ocid=msedgntp&pc=ACTS&cvid=6a769e62fc7741a6adbfbb1434a06f1b&ei=26 我記得以前國中老師教過。 身體，要吃，白飯，肉(魚)、蛋(豆)、菜(二份或二種)、湯(飲料)。 要吃好東西，給身體儲營養。 不是吃精緻的東西。太精緻的，把營養糙素都去掉了。 沒有吃進去備儲時，會消耗肝糖。 平常要吃一點脂肪什麼的。備儲，這樣，身體才會安心，不多備儲的運作。 身體才會健康。 水煮的，並沒有營養。 而且，一直在轉換肝糖去運作。 儲不到肝糖，會不會就儲存脂肪，我不知道。我是這樣猜的。 我只知道，沒有吃白飯，即使有吃饅頭或地瓜或麵包，仍擋不了身體想大量吃糖的慾望。 (要補肝糖。要補肝糖。要補肝糖。) 有可能就是這股慾望，補充了，大量不像白飯這麼好的糖(碳水化合物)，所以，肝受傷了。 其實，我被丟進精神科前，我養母都隨便我吃， 我並沒有很多零用錢可以吃什麼， 泡麵和正餐白飯，是我的一天， 我不也吃的好好的。 被弄精神科藥後，出現暴飲暴食的狀況，大量喝飲料，藥加含糖飲料，讓我發胖的。 被醫生要求要減肥。 讓我很難受。 換藥後，才降低了，對含糖飲料的需求。(一天6瓶300ML，降至一天2瓶300ML) 不過，我的肝，回不去了。 請研究，自體基因培養出自體內臟吧。 缺器官的人，可能會需要。 又可以，不用求別人。 反正，我國中以前的人，飲食都正常吃三餐和白飯， 沒什麼特別的病痛， 頂多出，很多肥胖的。但也不一定是肥胖的在生病，如果，有病痛的，都猜的出來生什麼病。 被弄成精神病的也很少。 現在，一堆飲食法，搞的大家很累。很怕死。 反而出一堆，年輕不該是生病狀態的在生病。...
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新聞分享-我贊成裁判書簡化，但，請，你們標準化格式。

---------- https://www.msn.com/zh-tw/news/national/%E8%A3%81%E5%88%A4%E6%9B%B8%E7%B0%A1%E5%8C%96%E6%8C%A8%E6%89%B9%E5%81%B7%E6%87%B6-%E6%B3%95%E5%AE%98%E7%82%B8%E9%8D%8B/ar-AA29yxGM?ocid=msedgntp&pc=ACTS&cvid=6a75a02f5b854f439469762740e228b3&ei=42 最好，開頭，先寫，裁判結果。 例：甲方(被告)，姓名：０００，依事實及證據判斷結果，確定犯刑法第320條第1項竊盜罪。不服者。００００年００月００日起，００內天，向０００００提起上訴。無提起上訴。００００年００月００日判決確定，並，執行確定判決之處罰事項。 裁判書，並，不是，作文。 不是在比文采，和，不是在比能不能寫成小說，的，工具。 裁判書，要，正確，快速，清楚的，讓，所有當事人，包括，往後的閱讀書，能看得懂，才是對的。 但，每個人的重點都不一樣。 所以，想請，你們司法單位。把你們常見的文書，標準化格式。 看什麼一定要寫，要怎麼寫，都規定出來。 立法也可以。 太好了，終於等到了，有人講這個。 額外，還有啊， 我每次看大法官釋字，什麼的，都覺得明明就重點只有一行，卻寫好幾千個字， 我都看不懂。 而且，沒寫大家看不懂的成語，或，其它生難用字(明明就簡體字，還要拗成臺灣生僻字。搞的臺灣亂字一大堆)，還會被笑沒文化。 我討厭這樣。 希望，臺灣的司法文書，先「正確」的改革。 並，把這個風氣，吹向，所有的公務文書。 ---------- 但是， 開庭的詳細書記官記錄，仍要有哦。 因為， 如果，就文字，大家解讀不一樣時，才有資料庫，可以詳閱。 所以， 要有，完整逐字版，和，法官等當事人，口頭說記錄的版本。 ---------
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新聞分享-我覺得高雄九如橋，可能要查一下即將退休的官員，有否違法事實。

因為，聽說，設計稿和完工樣，幾乎不一樣。 虎死留皮，人死留名。 退休前，出這種紕漏。自己找自己麻煩。沒有查一下，好嗎？ (即使是擺爛，也有，廢弛職務的刑責吧。) (橋面和橋墩沒有一體成型的鋼筋，看得出來，將來致生損害的程度。)→這不用科技，一般人都看得出來。危險程度。將來會有國家賠償的問題的問題。
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