飲食分享-素食主義者請進來看!關心一下你的素食飲食是否健康!(2024年10月13日更新。)

我不是素食主義者,但是,我媽初一、十五會吃素,都吃得很簡單,所以,我才看了一下。
有些食物真的會飆血糖耶!
不過,不是長期這麼吃的話,罪惡感應該不用這麼大吧!

看看去!
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上集(2024年10月12日PO文。)
Youtube版主:夠維根Go Vegan(@GoVegan)
影片名稱:太可怕了😱這五種素食千萬別吃...血糖實測日常素食!挫冰豆花結果驚人...
影片網址:https://www.youtube.com/watch?v=88oHBn0Mh7Q
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下集(2024年10月13日更新。)
Youtube版主:夠維根Go Vegan(@GoVegan)
影片名稱:原來這樣降血糖最有效🔥
                    四種方法全解析│喝蘋果醋、超慢跑、211餐盤、運動後吃飯
影片網址:https://www.youtube.com/watch?v=jP7nnWlbIKM
他好像有變瘦耶~

他在團購餐盒,有興趣的找他。
我是不需要啦!哈哈!減肥!什麼?我沒聽到!
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