經驗分享-康普茶原來有酒精！康普茶=雞尾酒？我還以為飲料有問題，所以我頭暈咧！
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我是不喝酒的人，所以，不選擇有酒精的飲料。
我以為康普茶是一般飲料。
因為好奇買的。
喝完，頭昏昏的。
我以為康普茶有問題。
寫部落格前，查了一下。發覺新聞寫說，它有含酒精，但是未達臺灣的規定，所以，沒標示。
我覺得，不可以這樣耶。
有的人，對酒精比較敏感的，像我。就有喝酒的反應了。
剛跟我家的貓，睡的跟什麼一樣。
(我喝酒會傻笑跟睡覺。)
我覺得，有酒精，就應該標示。
這樣消費者，才可以選擇，要不要買。
像我就有種被騙的感覺。
如果，我行車上路，不就倒楣到了嗎？很冤耶！警察一定不信的啊。你們可能也不信。
會覺得，又是一個狡猾的酒駕犯。
像沙瓦，什麼的，我都搞不太清楚，到底有沒有酒精。所以，不買。
真的被康普茶陰到。
它廣告，是在廣告，喝了，身體會輕盈的耶！
我不會再回購了。因為，我對這個產品，有疑慮和印象不良。
不喝酒的。別買到哦！
行車喝酒的，也別騙人，在車上放一瓶這個牌子哦！
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喝完，尿超多。一直在跑廁所。
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我在猜，康普茶應該是雞尾酒的前身。
但是，我不相信酒精類飲料能減肥。(以前有流行過雞尾酒減肥法，還記得吧！)
剛爬文，說，康普茶源自中國，流入歐洲，歐洲盛行，近幾年，流入南韓，南韓大流行，才引入臺灣的。
呿～雞尾酒，就說雞尾酒啊！
害我想說好喝，一次喝二瓶，結果，我混酒了。頭超暈的。
再一次想到，還好我是回家，吃飽飯，才喝，沒有酒駕。
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好想吐！
剛吃了一碗泡麵，好多了！
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吃我養母煮的「純」米酒，燒酒雞，頭都沒有這麼暈。
↑ 這個，我們家很少吃。如果有吃，都是吃純米酒的。
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說到減肥，
我是沒什麼秘方。
但是，我以前53公斤時，
一天吃三餐，
早餐一個飯糰，加一杯奶茶。或是一盒魯肉飯，加一杯米漿。
中餐一個正常量的便當，或是一碗鍋燒意麵，吃完。
晚餐在家吃，就是一碗平口的白飯，不要尖尖的。加吃到飽的菜、二片肉、一碗湯。湯先喝。
都是吃飽飽的。
一天 2000 CC的水，加一杯 700 CC 無糖綠茶或無糖烏龍茶，加一瓶新台幣10元的果汁或飲料。
除了早餐，其它時間，不喝奶茶。
餅乾完全不吃。
約三天到五天，吃一次下午茶，可以選雞排、鹽酥雞，或7-11熱狗。
我這樣維持了20年。
我沒有在運動哦！
沒有復胖哦！
(我國中大量吃餅乾，吃到，三個月的時間，從47公斤胖到58公斤。)
(國中畢業後，游泳減下來的，游了一個月，完全不需要節食，但，我也沒有暴飲暴食，加戒了餅乾，所以，瘦了5公斤。後來，因為，游泳池換東家變貴了，就沒去游了。現在，叫我老公找淺一點(130公分深)的游泳池，我不太會游泳，都亂划，我想跟他去。)
後來，就一直由1997年維持53公斤到2018年初。
2018年底，有馬拉松慢走一個月，大約瘦了3公斤。
後來，暴飲暴食，加上含糖飲料，加上吃藥，一口氣，三個月內(2019年初)，從50公斤，胖到了79公斤。
2024年03月，開始，一天吃三餐，不暴飲暴食，戒80%的含糖飲料，加上生病藥減藥量，加上喝無糖烏龍茶、咖啡，和吃納豆紅鞠，七個月的時間，瘦了9公斤，是70公斤。
現在，2024年11月，偷吃宵夜，和泡麵，胖了5公斤，所以，現在是75公斤。
打算，至少，一個月的時間內，瘦到70公斤。
然後，一年的時間，再往下瘦10公斤。看能不能60公斤。
唉～有點難。因為，我很愛吃。
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我現在，宵夜，肚子餓，就吃一碗肉鬆。體重沒降，胃好像小一點了。
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