心情筆記-我跟我老公張智孝(吳智昊)下跪道歉。他也要跟我下跪道歉的啦。

我並不是藉口。

因為，我有叫我老公(張智孝)說，絕對不可以讓別人說他是聲音來騙我。
而我老公，有把這個位置過給別人(劉玄顥)。
(不管是不是媽祖王宜謹(王宜婕)的混蛋過來過去說。)
所以，我才被劉玄顥拉動的。


所以，我老公張智孝，也欠我一個道歉。

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心情筆記-各位網友們，我在你們的心目中，我失寵了嗎。啊哈哈哈哈。

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雖然說，PO網者，他們的瀏覽中，不是所有的瀏覽量，都是由我這裡傳出去的。 但，我PO這篇真Ｏ模仿柯文哲的網址，聽說對方有三千萬的流量。 https://toywing7021.blogspot.com/2025/09/o.html 而，我PO這篇魏平政女兒助選的網址，聽說對方有二百萬的流量。 https://toywing7021.blogspot.com/2026/09/blog-post_890.html 如果，大家是由我這裡推薦過去看的話。 那。 由流量，從三千萬降到二百萬看來， 我失寵了。 啊哈哈哈哈。 我好想幫我老公張智孝(吳智昊)的IG衝衝人氣。 https://www.instagram.com/p/Dbknk54DJ4p/?img_index=1 要在照片右邊按往右翻的設定，尤其要看第三頁，有走秀。超～帥！的。 我偷影音了。拜託。不要告我。我很想要很多人看到的。 我老公張智孝說，我，玩，點點大作戰，發飆，露出真性情，討人厭了。哈哈哈哈。
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心情筆記-我老公張智孝(吳智昊)自卑的老人臉長相。

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人說佛有四大金剛。 我有四大老人臉童伴。 一是，大陸人，趙正平(市政廳車勝元。)，小時候是童顏。 二是，日本人，車勝元(金盛吳)，小時候是老人臉。 三是，臺灣人，我老公，張智孝(吳智昊)，小時候是童顏。 四是，南韓人，劉在錫(劉在石)，小時候是老人臉。 而我是，快中風的，發胖的童顏，王宣縈。 啊哈哈哈哈。 請大家，幫他們衝一下人氣。給他們一點鼓勵。 他們都是很帥氣的歐爸的啦。
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飲食分享-生活裡，嗜糖的人，一定要看這篇我的個人經驗文哦。

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你，會，明明，就，有，喝飲料，飲料也喝個不停，但，腦袋就是一直瘋狂的叫你再吃糖嗎。 當你嗜糖的時候，你可以選擇。 1. 在，一天吃三餐，早餐，午餐，和，晚餐，的，情形下。 請你一天多吃一份便當。 這份多出來的便當，放在，一份下午茶，或，多一份宵夜。 2. 吃不了一個便當那麼多。 請你一天多一碗白米飯，加海苔絲，或加醬油，都可以。 其實，主要，是要增加白米飯的量。 增加身體攝取好的糖，可以分解肉類的糖。 而不是，增加水果的糖，或是，增加飲料的糖。 我最近狂吃白米飯，雖然，有一點吃到復胖， 但，有一點降下來攝取飲料糖的感覺。 感覺上，沒那麼需要喝像之前那樣狂暴的量了。 所以， 有攝糖症的人， 請你，多吃一點白米飯。 會變胖，我知道。 但， 這是我能想到，副作用最小的做法了。
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電視節目分享-我覺得選舉小物(一種)不得超過新台幣100元(當然，你可以送30元的)，一次以一人一份為限。又好記，又比較符合民情。

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---------- 我覺得選舉小物不得超過新台幣100元，一次一種以一人一份為限(一人一次同一種領多份的，要加總計算，不得超過100元)。又好記，又比較符合民情。 我覺得30元太難抓額度。 有人送美金1元，我就覺得很適合。但。匯率什麼的，上上下下差個一點點，太讓人糾心。有點讓人覺得法律不夠彈性，太小氣八拉的。 如果，有人請吃飯(例：米粉＋貢丸湯)，一樣，在100元以內，一次以一人一份為限。則不違法。 (我在想，選舉其間，是，要，怎麼樣的請吃飯法，才算合法。一個星期一個區村里一個民代只能請一次？) (一人一包滴雞精。哈。) (自助餐(Buffet)可能不行。除非，自助餐有明顯的分出一人一份，可以計算出一人份的金額。) 民代服務中心，常態的，筆(文具)，麵包，糕點，餅乾，糖果，礦泉水，飲料，即溶包，面紙，口罩，扇子，A4尺寸以下旗子(或旗條)，購物袋，口哨，防狼噴霧，水槽過濾塑膠網袋，手轉手電筒，刺青貼紙，一般貼紙，徽章或別針，加油毛巾，加油頭巾，護腕。 我覺得，可以無限供應。 但，一人一次只能一種領一份，每一份，不得超過100元。(很寬鬆了吧。但，要很有財力。哈。) 但， 我覺得，要規定，選舉小物，不得送國內流通的禮卷和儲值卡和現金。 (你要想辦法，讓人家願意拿你的競選小物。) (民代郵票？民代明信片？民代音樂盒？) 你們民代在哇哇叫紅白帖。 我倒覺得紅白帖，不准發。發了就抓。不管金額大小。 (但，民代，現實的，親戚關係，需要的，不在此限。) (你們太喜歡包現金，自己惡性競爭，享惡性循環，所以，是貪污的其中一個藉口。) 寫紅白場專用卡片，進行，祝賀或安慰，即可。 可以有大量的卡片。 卡片加郵資，並不會超過100元，而且，也是種心意(讓人覺得有心)的表現。 不是比較符合，人情事故嗎。 不是比較符合，我們受教育的文采展現嗎。 紅白場專用的花盤，或，罐頭塔，一樣，一人一份，不得超過100元。 我覺得，選舉中，直接，發米粉和貢丸湯，不用怕啦。 小碗一點就好了。(紅色塑膠碗就好了。) 貢丸可以一人一顆啦。(加點芹菜粒吧。)(貢丸大小不得超過新台幣50元硬幣大小。) 但。「寄付」摸彩品，我覺得不行。 不管送什麼都不行。 除非，你有辦法，在我想的100元的額度下，送出一個場合一份，對方還不嫌棄的，那我沒話講。 但，在摸彩的場合，送，自己名條的選舉小物，我覺得可以。 -------...
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經驗分享-關於我可能被調整的精神科藥。銳思定。(2026年09月19日更新)

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---------- 我沒有被換藥或停藥。 我很失望。 失望歸失望。 我老公張智孝(吳智昊)用聲音跟我說，日本方面知道我在吃什麼藥。 他們的藥廠，在，慢慢，配，配方。 雖然很不好意思。但。要藉我的身體做能救人(或毀人)的藥。 我相信他們調藥配方了。 為什麼這麼說呢。 我經驗上，偷偷停藥了好幾次。 第一次，停藥後再被逼吃藥時，並沒有頭痛的反應。 而，前一陣子的偷停藥，又被逼吃藥，藥吃下去後，有明顯頭痛的反應。 這反應，就是，我說，我吃露露頭痛藥，而我老公以為我確診的時候， 我不死心的試了三次，三次頭都很痛。會痛到拉動眼睛。 這次，吃藥後，居然被檢查出，可能會有高血壓的症狀。 (吃銳思定停藥時，會有點精神煥散，注意力無法集中，不會瘋。撐過二天後，腦子會醒。撐過一個星期，就完全沒有什麼負面的感覺了。身體因藥變重的感覺會消失。身體會變輕。體重會降。我停藥最久的三個月，降了十公斤。) (只要有吃精神科的藥，不管怎麼養生，抽血數值都不會沒有紅字。但。亂飲食，一定飆高檢查數值，我就有天天吃泡麵當早餐，持續好幾個月，檢查數值，紅到醫生會怕。怕我即刻中風。) 我又被精神科醫生逼去看心臟血液科了。 心臟血液科的醫生，要我買血壓計，早晚各量一次血壓，共要量二個月，給他看。 (臺灣麗德自動血壓計。我養父剛買回來的。在杏一買的。會員，有送炒菜鍋哦。) 他再決定要不要給我開高血壓的藥。 哈。 雖然，不太想活。 但，從小就被餵藥餵到大，現在，中度脂肪肝了。 不知道，我如果，這樣死，可不可以，拜託，看到我部落格的殯喪業，幫我補個肝臟和眼睛。 再請師父幫我唸，「王宣縈，你身體已經好了，以後不再受疾病和藥物和毒物之苦了。」 費用，再跟我養母他們收。 他們不付，再跟我的保險公司拿。 如果，可以幫我這個忙，真的很謝謝。 我...好幾輩子的好幾輩子，都不想遇到我養父母他們了。 我雖然偷偷寫部落格，但，不寫他們的個資，不想和他們撕破臉，也希望大家不知道他們是誰，算是有還他們給我飯吃給我房子住的恩情了。 希望，以後，不要再相遇。 我一直不斷問自己到底做錯了什麼。 這輩子得這樣過。 我。 真的。 很痛苦。 ---------- 2026年09月17日更新 我偷停藥了三天，(明後天要再停二天，然後，我要絕望的持續吃藥了。)量血壓，看反應，結果， 我發現醫生開給我的顧心臟藥「心康樂」會讓心跳變慢。血流變慢。 (我停藥...
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飲食分享-更正大家一個觀念。什麼叫碳水化合物。什麼叫碳水。

---------- 聯考一定會考的，碳水化合物，只有一種，叫白米飯。 是一種糖份來源。 唯一可以分解肉類的來源。 →印象中，碳水化合物，並不含膳食纖維。(這句我不太確定，要問一下國中老師。) 但。糖，並不是碳水化合物。 糖是糖。 我昨天看電視， 有一個營養師居然說，糖是碳水化合物。 嚇壞我了。 觀念完全錯誤。 他考試是怎麼考過的。 我應該要記他的名字，糾正他的。 ---------- 南韓會口語說，碳水東西少吃一點。 指的是汽水。(好像是取碳這個字的化學元素表代稱。) 並不是糖。 但，汽水一般都加糖。 所以，會讓人以為，他們指的是糖。 後來，碳水一詞，擴充指為，容易讓你發胖的食物。 包含，麵包，什麼的。 而且，他們講的是碳水，並不是碳水化合物。 少該被吃進身體裡的是碳水，並不是碳水化合物呦。 觀念耍正確哦。 ---------- 網路查碳水化合物和碳水，出來的解釋是錯誤的。 請看國中課本哦。 ----------
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經驗分享-關於學生能不能躺著睡覺這件事。我剛突然想到。(改課桌椅吧。)(生生有沙發。)

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桌子就用，內縮可以側掛手提包的。 椅子用。個人沙發。椅背不用家用電腦椅這麼高。 主要，要，有，二側，寬扶手。 讓學生可以午休時，橫躺入睡。(睡ㄑ字型。) 沙發樣子長的像這張圖。 但。不用180度調整，折疊的太危險，請，以，上圖樣，做固定式的。 但。拿掉椅子下方的輪子，做固定式的。 但。拿掉椅背上方的靠枕。以利後方同學往前看黑板的視線。 (如果，要有靠枕。靠枕採折疊式的放下。使用時，用鋼製固定條固定。睡醒時，要把頭枕放下來。) 但。布做的。改皮做的。雖然我喜歡布做的。但，衛生上，布的比較不好整理。 椅子顏色和桌子同色，都用鐵灰色。 眠豆腐的這款「眠豆沙」充氣沙發，我覺得不錯。 學生和教職員，一個人分發一個。 可以整個人橫著睡。(睡ㄑ字型。) 頭靠頭，腳對腳。 班上要備充車類輪胎用的自動充氣管，充氣和放氣。 以現在的教室大小，大概，一排，只能放三到四個。 不知道放不放得下一班五十個。 電腦教室，則是用這樣子的椅子。 理化教室 或 ＋ 由於用好東西，為了防竊盜。 每間教室不使用時，便鎖上門窗。 (為了能清楚的看見教室內是否有學生逗留或被困。教室用透明加密玻璃門窗。) (透明加密玻璃門窗加上窗簾。上課大太陽時可以拉起。但，放學一律打開。) 請檢查各間教室門窗是否能上鎖這件事。 每棟學校大樓一F以上不使用時，請關下樓梯和通道的自動鐵捲門。 一F教室及辦公室，門窗加裝防盜鐵條。
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心情筆記-張智孝(吳智昊)，你目前，對我的生活而言，你只是朋友。

謝謝你，終於讓我知道真正的聲音是誰。 我對你而言， 紙(台語：抓)(桌)頭沒名。 紙(台語：抓)(桌)尾嘛嘸(也沒有)。 你新聞上酒店小姐自殺的女主角，講的大概也不是我。 我有自殺過，但，現實沒當過酒店小姐， 在聲音的世界裡有。 而且，新聞還幫你放上了女主角的照片， 她很漂亮， 她跟我是不同人。 我在你的生活，完全沒有名字。 所以。 我還真的是，被踢著出生，被踢著回去。 怎麼來，怎麼走。 希望我的厄運，這輩子都過完了。
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飲食分享-老公，張智孝(吳智昊)，你幫我留意，適當價錢和適當品質，的，果汁店，我以後要長期喝。

老公，張智孝(吳智昊)，你幫我留意，適當價錢和適當品質，的，果汁店，我以後要長期喝。 我被搞的太不健康了。 加上，最近都在看備孕的營養資訊。 我想要，一天一杯500ML的果汁，(最好一杯控制在新台幣50元以下。) 補充給自己，也補充給懷孕中的孩子， 孩子出生後，我打算，除了給他們喝母奶，適齡牛奶，也要照我訂的日子，給他們補充果汁，和，白開水，讓他們養成時間到就喝的習慣。 我訂的行程如下： 星期一：葡萄汁　　　　　(補血) 星期二：奇異果汁　　　　(聽說可以強健視力) 星期三：酪梨布丁牛奶 星期四：蔓越莓汁　　　　(聽說可以強健泌尿能力) 星期五：西瓜汁　　　　　(降火氣，消暑)　　　　　(是季節性產品，如果買不到，喝蘋果芹菜汁。) 星期六：木瓜牛奶 星期日：香蕉牛奶　　　　(聽說可以助眠) 星期三：吃，紅蘿蔔餐點，要吃有紅蘿蔔塊的紅燒牛肉麵，補鐵和維生素A(不會夜盲症)。 星期六：吃，南瓜類餐點，補，天然葉黃素(減緩小孩可能視力不良的情形，和，強健男生生殖能力)。 你要跟我一起吃哦厚。 我們要全家一起養成飲食習慣。 當然，你現在，你如果願意，你可以先養成這樣的飲食習慣，以後帶我，我自然而然的跟著你吃。
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飲食分享-葡萄糖和寡糖。代糖。代藥。

---------- 國中課本有教過， 葡萄糖是分子最小的糖，也是身體最快吸收的糖。呈現鵝黃色(金黃色)。好像是來自於甘蔗。好像是在現今的科技分析下，蔗糖被分析成小分子葡萄糖，是這樣被天然淬取出來的。所以，坊間又流傳，要，幫，昏倒或低血糖的人，就要在他們的嘴唇滴甘蔗汁(蔗糖)，他就會醒過來了。 所以，醫院點滴鵝黃色(金黃色)的液體，就是葡萄糖。 葡萄糖一天一個成年人只能補充一包點滴的量。可以少，不能多。不是傷身，而是身體吸收夠了，多出來的，只會透過尿尿排掉，浪費了。 有人體力不支時，打葡萄糖，可以，讓他快速恢復體力，而醒過來。 所以，有人，打葡萄糖在玩。呿。＝＿＝＂(我指的是不良或錯誤的減肥法。) 現在醫院點滴都是透明的。打什麼，我其實並不知道。 網路流傳，是，生理食鹽水。 我～有點意見想講。 我覺得，本來的用意，是，想，讓，施打者，在能接近人體水份成份的情形下，補充水份，多尿尿，排掉身體不優的東西。 但，我覺得，生理食鹽水，畢竟，有加鹽。一天的鹽份攝取量是不能超標的，否則，輕則，身體有鎖水反應，失去了喝水多尿尿的用意。重則，會越打越渴，會高血鈉。會不會高血鈉引發成高血壓，我就不知道了，至少，我是這麼想的。 所以，我也覺得生理食鹽水，一天一個人只能打一包。 一定要鼓勵病人，自己能喝的，要自己多喝水。起來活動上廁所。 我，其實，覺得，有打點滴需求的，一人「一天」應該要打「10ML的葡萄糖＋一袋生理食鹽水」，就夠了，才對。 由於我覺得葡萄糖是天然的好東西，所以，我，對，臺灣，不種甘蔗，不製糖，感到很憤怒。 ---------- 寡糖是什麼，我其實不知道。 都說：Oligo。 聽說，天然的寡糖，是，由，碳水化合物(白米飯)科技分析出來的。 會知道寡糖，其實是因為，奧利多水飲料的廣告。 它，好像，是，號稱，用，最小的補糖量，達到，最大補充體能，的，能力，的，作用。 我覺得，奧利多水飲料，用玻璃瓶裝的，比，塑膠瓶裝的，好很多，但，也貴很多。我覺得，比較後，玻璃瓶包裝的貴的很值得，但，現在，坊間找不到玻璃瓶裝的，而塑膠瓶裝的，又，賣的不好。 玻璃瓶裝的，可能，沒有，像，被塑膠瓶的塑膠改變成份，所以，好喝又順口，而且，雖然看起來很小瓶(比蠻牛小)，但，一天一瓶冰鎮的，絕對夠喝。喝了一瓶，自然而然的，不會想再喝其它的飲品。也不太會感覺到餓是真的。 塑膠瓶裝的，味道有點劣質。而且，覺...
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