飲食分享-二種口味的養樂多，我的經驗談。

都是一天一瓶。

早餐喝。

空腹時喝，喝完吃早餐。

在家樂福(萬家福)買的原味的養樂多，

要喝三天，才會開始便便順暢和正常。

剛喝時，會有一點急著要便便的感覺，但，大的不多，會反覆跑好幾次廁所。

在CASOCO買的300的養樂多，

也是要喝三天，才會開始便便順暢和正常。

但，和，上述的原味不同的是，

這款，的，前三天，便便時，會上很多次，然後，便水，又，大量放屁。

放屁後，就能正常排便了。

前三天，很不舒服。

還是，我對養樂多過敏？

以前完全不會有這樣的狀況。

我以前超愛養樂多的。

喝養樂多，不要空腹呦。要吃一點東西。流質的飲品也沒關係。